Гайды
Сезон гребли в Петербурге: когда плавают и сколько это стоит
Когда открывается гребной сезон на воде в Петербурге? Сколько стоит записаться? Что включено? Полный гид по академической гребле в Санкт-Петербурге.
Читать статью →Блог · Гайды
Большие опорные статьи с пошаговыми инструкциями
Гайды
Indoor Rowing зимой: как не потерять форму между сезонами
Гребной сезон на воде закрывается, но тренировки продолжаются. Что такое Indoor Rowing, зачем он нужен и как эргометр помогает стать лучше к следующей весне.
Читать статью →
Гайды
Гребля vs тренажёрный зал: что выбрать для тела и здоровья
95% мышц тела, нулевая нагрузка на суставы, командная синергия. Сравниваем академическую греблю и тренажёрный зал: что даёт каждый из форматов.
Читать статью →
Гайды
Indoor Rowing: 800 калорий за час без нагрузки на суставы | Северная Аврора
Гребля на тренажёрах (Indoor Rowing) в Санкт-Петербурге: польза, сколько калорий сжигает, как проходят тренировки, для кого подходит. Клуб Северная Аврора, Крестовский остров.
Читать статью →
Гайды
С нуля до первого заезда: как проходит обучение академической гребле
Подробно о каждом из 4 занятий Школы академической гребли в Санкт-Петербурге. Что ожидать новичку, как проходит обучение, что такое контрольный заезд на 5 км.
Читать статью →