Места
Прогулка по Неве с академической лодки: вид, который не купить
Чем прогулка по Неве с академической лодки отличается от туристической. Петербург с воды на рассвете, Невки, Елагин остров и Лахта-центр глазами гребца.
Читать статью →Блог
Истории, гайды и взгляд на Петербург с воды от гребного клуба «Северная Аврора». Пишем для тех, кто давно хотел попробовать греблю, ищет необычный спорт для взрослых или просто любит видеть город с непривычного ракурса. Разбираем технику и подготовку, рассказываем о маршрутах по Неве и каналам, делимся историями команды.
Гайды
Академическая гребля для женщин: гид с нуля
Академическая гребля для женщин в Петербурге: с чего начать, что надевать, как проходит первая тренировка на Крестовском и чего ждать от воды.
Читать статью →
Гайды
Outdoor team building в Петербурге: форматы на воде
Тимбилдинг, непохожий на другие: команда на воде вместо квестов и верёвочных парков. Форматы outdoor team building в Петербурге — драккар, лодки, гребля.
Читать статью →
Гайды
Академическая гребля для начинающих: первый день на воде
Как проходит первое занятие по гребле в Петербурге: что взять, как одеться, чего ждать. Всё, чтобы научиться грести с нуля без опыта и лишнего волнения.
Читать статью →
Гайды
Как изменить жизнь после 30: действия вместо мотивации
Мотивация заканчивается за неделю, а жизнь меняют действия. Разбираем, как изменить жизнь после 30 и 40 через одно сложное дело — на примере гребли.
Читать статью →
Люди
Синхронность как навык: чему гребля учит руководителя
Академическая гребля — командный спорт, где синхронность решает всё. Чему четвёрка на воде учит руководителя и как это работает в тимбилдинге.
Читать статью →
История
История гребли в России и СССР: от яхт-клуба до Олимпиады
Как академическая гребля пришла в Россию: от Императорского яхт-клуба Петербурга до олимпийских медалей СССР. Даты, имена, факты и петербургский след.
Читать статью →
Гайды
Бассейн Флагшток и гребля: вторая вода для гребца
Открытый бассейн Флагшток на Крестовском и гребля на Невках — вода в одной акватории. Как плавание дополняет технику гребка и восстановление гребца.
Читать статью →
Гайды
Петербург с воды: гид по необычным видам города
Какой Петербург открывается с воды: тренировочные виды Крестовского и Невок, Елагин остров, Лахта-центр и центр города с лодки. Гид клуба «Северная Аврора».
Читать статью →
Гайды
Командные виды спорта для взрослых в СПб: что выбрать
Разбираем командные виды спорта для взрослых в Петербурге: футбол, волейбол, хоккей, гребля. Чем отличаются, кому подходят и как выбрать своё.
Читать статью →
История
Английский гребной клуб в Петербурге: история и наследие
Как английская колония принесла греблю в Петербург, при чём тут Крестовский остров и какие следы первого гребного клуба остались до сих пор.
Читать статью →
Гайды
Утренний Петербург с воды: маршруты и часы на рассвете
Когда выходить на воду на рассвете, какие маршруты вокруг Крестовского и Невок открываются утром и что увидишь с лодки. Практический разбор от гребного клуба.
Читать статью →
Гайды
Сколько учиться академической гребле: реальные сроки
Сколько занимает обучение академической гребле с нуля: от первого занятия до самостоятельного выхода на воду. Этапы, сроки и что влияет на скорость.
Читать статью →
История
Юрий Тюкалов: первый олимпийский чемпион в гребле
Юрий Тюкалов — ленинградец, переживший блокаду, и первый советский олимпийский чемпион в академической гребле. История побед в Хельсинки, Мельбурне и Риме.
Читать статью →
Гайды
Что попробовать новое в Петербурге: гид против рутины
Устал от рутины и не знаешь, что попробовать нового в жизни? Гид по необычным занятиям в Петербурге — от гребли до маршрутов, которые меняют взгляд на город.
Читать статью →
Люди
Как изменить жизнь после 30: сложное хобби и дисциплина
Почему сложное хобби меняет жизнь сильнее, чем привычки и тайм-менеджмент. Как академическая гребля учит дисциплине и возвращает контроль над днём.
Читать статью →
Места
Белые ночи на Неве: гребля в июне в Петербурге
Куда сходить в белые ночи в Петербурге — гребля на воде Крестовского острова. Виды с воды, ориентиры и как попасть на лодку без опыта.
Читать статью →
Гайды
Как выйти из выгорания: антирецепт для перфекциониста
Выгорание у руководителей и фрилансеров: почему отдых не помогает, как хобби возвращает ресурс и какие практики работают, а какие — нет.
Читать статью →
Места
Альтернативы гребле в Петербурге: что выбрать на воде
Сапы, байдарки, яхты, сап-йога, катера — обзор всех способов выйти на воду в Петербурге. Сравнение с академической греблей: цена, навык, виды.
Читать статью →
Места
Белые ночи на воде: гребля в Петербурге летом
Как выглядит Петербург белой ночью с гребной лодки: маршруты вокруг Крестовского острова, виды на Лахта-центр и спецвыход «Викинг» на драккаре.
Читать статью →
Гайды
Сезон гребли в Петербурге: когда плавают и сколько это стоит
Когда открывается гребной сезон на воде в Петербурге? Сколько стоит записаться? Что включено? Полный гид по академической гребле в Санкт-Петербурге.
Читать статью →
История
Почему гребля меняет характер: психология командного спорта
Люди, которые начали грести год назад, говорят: «Я изменился». Что происходит с человеком в команде из четырёх на воде — и почему это работает.
Читать статью →
Люди
Тимбилдинг на воде в Петербурге: корпоративная гребля
Академическая гребля — готовый корпоративный тимбилдинг. В лодке не спрятаться: либо команда гребёт в такт, либо лодка стоит. Как это работает.
Читать статью →
Гайды
Indoor Rowing зимой: как не потерять форму между сезонами
Гребной сезон на воде закрывается, но тренировки продолжаются. Что такое Indoor Rowing, зачем он нужен и как эргометр помогает стать лучше к следующей весне.
Читать статью →
Техника
Техника гребка: 4 фазы и частые ошибки начинающих
Академический гребок — это не «тяни веслом». Разбираем 4 фазы: захват, проводка, выход, переброс. С главной ошибкой новичков и тем, почему техника важнее силы.
Читать статью →Гайды
Гребля vs тренажёрный зал: что выбрать для тела и здоровья
95% мышц тела, нулевая нагрузка на суставы, командная синергия. Сравниваем академическую греблю и тренажёрный зал: что даёт каждый из форматов.
Читать статью →
События
Первые соревнования по гребле: как подготовиться и не испугаться
Уже через один сезон участники клуба выходят на старт. Рассказываем, какие соревнования по академической гребле есть в Петербурге и как к ним готовиться.
Читать статью →Места
Петербург с воды: каким видит город гребец на Крестовском
Невские мосты, острова, рассвет над Финским заливом — всё это часть тренировки гребца в Санкт-Петербурге. Рассказываем, каким Петербург открывается с воды.
Читать статью →
Для новичков
Академическая гребля — что это: полный гид новичка
Академическая гребля — это не байдарка и не SUP. Разбираем: какие лодки, как устроен гребок, чем отличается от других видов гребли и кому подходит без опыта.
Читать статью →
Для новичков
Академическая гребля после 30: почему это лучшее время начать
Взрослые без спортивного прошлого приходят в академическую греблю в 30, 40 и 50 лет — и остаются навсегда. Почему возраст здесь не барьер, а преимущество.
Читать статью →
Гайды
Indoor Rowing: 800 калорий за час без нагрузки на суставы
Гребля на тренажёрах (Indoor Rowing) в Петербурге: польза, сколько калорий сжигает, как проходят тренировки и кому подходит. Клуб на Крестовском.
Читать статью →
Люди
Почему академическая гребля — лучший командный спорт для взрослых
Академическая гребля — командный спорт для взрослых в Петербурге. Четверо в лодке, один ритм. Почему это работает как тимбилдинг и меняет команду.
Читать статью →
Гайды
Школа гребли: с нуля до первого заезда
Подробно о каждом из 4 занятий Школы академической гребли в Санкт-Петербурге. Что ожидать новичку, как проходит обучение, что такое контрольный заезд на 5 км.
Читать статью →