Гайды
Сезон гребли в Петербурге: когда плавают и сколько это стоит
Когда открывается гребной сезон на воде в Петербурге? Сколько стоит записаться? Что включено? Полный гид по академической гребле в Санкт-Петербурге.
Читать статью →Блог · Для новичков
Введение в гребную жизнь, первые шаги
Гайды
Indoor Rowing зимой: как не потерять форму между сезонами
Гребной сезон на воде закрывается, но тренировки продолжаются. Что такое Indoor Rowing, зачем он нужен и как эргометр помогает стать лучше к следующей весне.
Читать статью →
Для новичков
Академическая гребля — что это: полный гид новичка | Северная Аврора
Академическая гребля — это не байдарка и не SUP. Разбираем: какие лодки, как устроен гребок, чем отличается от других видов гребли и кому подходит без опыта.
Читать статью →
Для новичков
Академическая гребля после 30: почему это лучшее время начать
Взрослые без спортивного прошлого приходят в академическую греблю в 30, 40 и 50 лет — и остаются навсегда. Почему возраст здесь не барьер, а преимущество.
Читать статью →
Гайды
Indoor Rowing: 800 калорий за час без нагрузки на суставы | Северная Аврора
Гребля на тренажёрах (Indoor Rowing) в Санкт-Петербурге: польза, сколько калорий сжигает, как проходят тренировки, для кого подходит. Клуб Северная Аврора, Крестовский остров.
Читать статью →
Гайды
С нуля до первого заезда: как проходит обучение академической гребле
Подробно о каждом из 4 занятий Школы академической гребли в Санкт-Петербурге. Что ожидать новичку, как проходит обучение, что такое контрольный заезд на 5 км.
Читать статью →